TEST SCHOPNOSTI ZVLÁDNOUT STRES

08.04.2012 21:01
Vydáno dne 17. 10. 2004 (980 přečtení)
. Sami si prověříte funkci jednotlivých orgánů, sílu svých pohlavních hormonů, schopnost vzdorovat stresu, alergiím, cukrovce atd. Zábavnou formou se Vám dostane vážně míněných rad lékařů.
1
Alespoň jednou denně jím teplé jídlo
ano
ne
2
Alespoň čtyřikrát týdně spím 7-8 hodin
ano
ne
3
Mám alespoň jednoho příbuzného, na něhož se mohu spolehnout a jenž navíc bydlí nedaleko
ano
ne
4
Alespoň jednou týdně cvičím až do vyčerpání
ano
ne
5
Kouřím méně než 10 cigaret denně
ano
ne
6
Piji méně něž pětkrát týdně alkohol
ano
ne
7
Moje váha odpovídá výšce mé postavy
ano
ne
8
Můj příjem kryje mé výdaje
ano
ne
9
Spoléhám na vlastní přesvědčení
ano
ne
10
Pravidelně navštěvuji nějaký klub nebo kulturní zařízení
ano
ne
11
Mám mnoho přátel a známých
ano
ne
12
Mám jednoho nebo více přátel, se kterými se mohu podělit o svoje problémy
ano
ne
13
Mám dobré zdraví ( včetně zraku, sluchu a zubů )
ano
ne
14
Jsem schopen (na) mluvit otevřeně o svých pocitech, jsem-li rozzloben(a) nebo rozčilen (a)
ano
ne
15
S lidmi, s nimiž žiji, mluvím pravidelně o svých každodenních problémech
ano
ne
16
Alespoň jednou týdně udělám něco pro své vlastní potěšení
ano
ne
17
Dovedu si racionálně organizovat svůj volný čas
ano
ne
18
Piji méně než tři šálky čaje denně
ano
ne
19
Během dne si dovedu udělat čas jen pro sebe
ano
ne


Za každé ano 1 bod
Za každé ne 5 bodů

Výsledek:

Po sečtení bodů odečtěte 20. Pokud Vám vyjde číslo pod 30 bodů, ukázalo se, že se umíte se stresovou situací vypořádat bez problémů.

Výsledek v rozmezí 41-49 bodů svědčí o tom, že stresové situace většinou docela dobře zvládáte.

Výsledek 50-75 bodů není vůbec povzbudivý. Prý se vám zřídka podaří stresovou situaci opravdu zvládnout.